転職、何から始める？20代の最初の3ステップ｜履履歴書ゼロでも迷わない順番

「今の仕事、もう辞めたい。でも何から手をつければいいのかさっぱり分かんない……」

20代の転職って、ここで足が止まっちゃう人が本当に多いんだよね。
でも安心して。最初にやることは、求人サイトを眺めることじゃない。
順番さえ間違えなければ、履歴書が一行も書けていなくても、迷わず進めるよ。

この記事では、今日からすぐに動けるように、やるべきことを「作業レベル」まで細かく分解して教えるよ。 読み終わるころには、君が今日寝るまでにやるべきことが1つに絞れているはずだよ。

【結論】20代の転職は「準備→整理→相談」の順だと迷いにくい

転職で動けなくなっちゃう人のほとんどは、順番が逆なんだ。

1. いきなり求人サイトを見る
2. なんとなく応募しなきゃいけない気がして焦る
3. 「本当にここでいいの？」「履歴書書けない……」って不安になって止まる

これじゃ、心が折れるのも当然だよね。 だから、おすすめはこの順番だよ。

1. 準備（現状を把握）
2. 整理（譲れない条件を決める）
3. 相談（次の一手を一緒に決める）

求人を探すのは、この「3ステップ」が終わった後でいいんだ。

ステップ0：まず「今どれくらい限界か」を30秒でチェック

同じ20代でも、今の君の「しんどさ」によって動き方は変わるんだ。

【急ぎ度チェック】

• [ ] 体調やメンタルがもう限界に近い
• [ ] 毎日しんどくて、仕事のあとに動く気力がゼロ
• [ ] 上司や職場の環境がキツすぎて、一刻も早く逃げたい
• [ ] 睡眠がうまく取れていない。休日も仕事のことが頭を離れない

2つ以上当てはまるなら、君は「超・お急ぎコース」だね。 この場合、完璧な準備なんて後回しでいい。早めに相談の場を作って、プロに道筋を作ってもらうのが一番安全だよ。

ステップ1：転職理由を「1行」にしてみよう

転職理由に難しい言葉はいらないよ。最初は1行で十分。

【書き方のコツ】 「今の職場の○○がつらい → 次は○○を優先したい」

【例文（そのまま使ってOKだよ）】

• 残業が多くて生活がボロボロ → 次は定時で帰れる環境で働きたい
• 人間関係のストレスがキツい → 次は落ち着いた雰囲気の職場で働きたい
• 仕事が合わなくて成果が出ない → 次は未経験でも育ててくれる環境に行きたい

この1行があるだけで、これから選ぶべき求人が一気にハッキリするんだ。

ステップ2：条件を3つに分けよう（絶対・できれば・妥協）

転職で迷うのは「あれもこれも」って条件がごちゃごちゃになってるから。 だから、自分のワガママを3つのランクに分けてみて。

1. 絶対（これがないと働かない！）
   例：残業なし、土日休み、勤務地、夜勤なし……など
2. できれば（叶ったらラッキー）
   例：在宅ワーク、研修が手厚い、給料少しアップ……など
3. 妥協（ここは我慢してもいい）
   例：会社の知名度、細かい福利厚生、業界……など

ポイントは、「絶対」を2〜3個に絞ること。 ここを欲張りすぎると、選べる求人がなくなって止まっちゃうからね。

ステップ3：求人探しより先に「相談の場」を作ろう

ここが一番大事だよ。 求人を一人で眺めていると、どうしても迷って止まっちゃう。 でも、相談する相手がいれば……

• 転職理由の「正しい言い方」を教えてくれる
• 条件の優先順位を一緒に整理してくれる
• 君に合わない「ハズレ求人」を弾いてくれる

つまり、失敗する確率がグンと下がるんだ。

履歴書ゼロでもOKな理由（先に不安を潰しておこう）

「履歴書がないから相談できない」って思うかもしれないけど、それは逆なんだよ。 むしろ、履歴書を書く前に「何がしたいか」「次はどこを目指すか」が決まっていないから、みんな手が止まっちゃうんだ。

履歴書や職務経歴書は、プロと一緒に方向性を決めてから作ればいい。 今の君は、真っ白な状態で相談に行っていいんだよ。

【コピペOK】相談で話すことテンプレ

これをメモ帳に貼って、埋められるところだけ埋めてみて。これを持って相談に行けば、もう何も怖くないよ。

よくある不安に「しゅん兄」が答えるよ

Q. そもそも怖くて動けないんだけど……

その状態なら、先に「怖さの正体」をバラバラにするのが早いよ。この記事でチェックリストを作ったから、読んでみて。 → 転職が怖くて動けない20代へ｜「相談だけ」でOKな始め方

Q. 職歴がボロボロで相手にされない気がする

相手にされるかより、「次はこうしたい」って言えることの方が100倍大事。まずは条件を絞るところから始めてみよう。

Q. 忙しすぎて時間が作れない

まずは「15分だけ電話する日」を一個だけ確保してみて。スキマ時間で上のテンプレを埋めるだけで、景色は変わるよ。

【重要】一人で迷いやすいなら、相談で整理しよう

「やり方は分かった。でも、やっぱり一人だと止まっちゃいそう……」 そんな君は、無理に一人で頑張らなくていい。

「最初の一歩」として、僕が一番おすすめしているのは「ピタテン」だよ。 履歴書も準備もいらないし、15分の電話相談から始められる。

ただし、誰でもいいわけじゃない。ここは正直に伝えておくね。

【ピタテンが向く人】

• 29歳以下で、まずは相談から始めたい
• 履歴書をプロに丸投げして作ってほしい
• 一都三県、大阪、名古屋、福岡などで働きたい

→ ピタテンの詳しい評判と、失敗しない進め方はこちら

まとめ：今日やることはこの3つ！

1. 今の「限界度」を知る（ステップ0）
2. 転職理由を1行で書いてみる（ステップ1）
3. 「絶対」の条件を3つに絞る（ステップ2）

ここまでできたら、あとは相談の場を作るだけ。 一人で止まりそうなら、
まずはピタテンの流れを確認して、日程だけ決めちゃおう。

転職は「気合」じゃなくて「順番」だよ。 今日やることが決まった時点で、君はもう新しい人生に向かって進み始めてるんだ。